20:I[15651,["/_next/static/chunks/ff3f470d64213c93.js","/_next/static/chunks/d3ddbc826e6c00b1.js","/_next/static/chunks/934be1c9d832c474.js","/_next/static/chunks/8b60acdc95937408.js","/_next/static/chunks/9fec7d3bfc5cfbaf.js"],"default"] 1f:T456,{"@context":"https://schema.org","@type":"NewsArticle","headline":"Bedeni kuwwatlandyrýan önümler","description":"Sarymsak holesterini peseldýär we damarlary arassalaýar. Düýp sogan immuniteti güýçlendirýär we iýmit siňdirişi gowulandyrýar. Kelem A, C, K witaminlerine baý...","image":["https://cdn.amulinfo.com/media/posts/b87a144249dc4a83.jpg"],"datePublished":"2026-02-14T15:59:29.813087+05:00","dateModified":"2026-02-14T15:59:29.815855+05:00","author":{"@type":"Organization","name":"Amul Info","url":"https://amulinfo.com"},"publisher":{"@type":"Organization","name":"Amul Info","logo":{"@type":"ImageObject","url":"https://amulinfo.com/logo.png","width":200,"height":60}},"mainEntityOfPage":{"@type":"WebPage","@id":"https://amulinfo.com/ru/post/bedeni-kuwwatlandyran-onumler-snjlrk31"},"articleSection":"Saglyk","keywords":"beden kuwwatlandyrýan önümler, sagdyn iýmit, sarymsak, düýp sogan, kelem, immunitet, witaminler, peýdaly önümler, sagdyn durmuş, iýmit siňdiriş, tebigy bejergi, holesterin","wordCount":1,"inLanguage":"ru-RU","isAccessibleForFree":true}21:T553,

Sarymsak — ganyň düzümindäki holesteriniň derejesini peseldýär, damarlary arassalaýar, inçekesel taýajyklaryny ýok edýär, işdäni açýar, iýmit siňdiriş fermentleriniň bölünip çykmagyny güýçlendirýär. Düzümindäki kalsiý süňkleriň hem-de dişleriň sagdyn bolmagyny üpjün edýär.

Düýp sogan — zyýanly bakteriýalary ýok edýär, işdäni açýar, iýmit siňdirişi gowulandyrýar. Düýp sogan şekere, kalsä we fosfor duzlaryna, kletçatka, organiki turşulara, fermentlere, azotly maddalara baýdyr.

Kelem — düzüminde bar bolan A, C we K witaminleri bilen immuniteti güýçlendirmäge ýardam edýär, işdäni açýar, aşgazany, içegeleri dürli kesellerden goraýar we süňkleri berkidýär. Onuň düzümindäki askorbin turşusy limondyr pyrtykalyňkydan hem köpdür.