20:I[15651,["/_next/static/chunks/ff3f470d64213c93.js","/_next/static/chunks/d3ddbc826e6c00b1.js","/_next/static/chunks/934be1c9d832c474.js","/_next/static/chunks/8b60acdc95937408.js","/_next/static/chunks/9fec7d3bfc5cfbaf.js"],"default"] 1f:T55c,{"@context":"https://schema.org","@type":"NewsArticle","headline":"Продукты, укрепляющие организм","description":"Чеснок снижает уровень холестерина и очищает сосуды. Лук укрепляет иммунитет и улучшает пищеварение. Капуста богата витаминами A, C и K, полезна для...","image":["https://cdn.amulinfo.com/media/posts/52f19d07213946d6.jpg"],"datePublished":"2026-02-14T16:00:35.076710+05:00","dateModified":"2026-02-14T16:00:35.079440+05:00","author":{"@type":"Organization","name":"Amul Info","url":"https://amulinfo.com"},"publisher":{"@type":"Organization","name":"Amul Info","logo":{"@type":"ImageObject","url":"https://amulinfo.com/logo.png","width":200,"height":60}},"mainEntityOfPage":{"@type":"WebPage","@id":"https://amulinfo.com/ru/post/produkty-ukreplyayuschie-organizm-8d7d6n63"},"articleSection":"Здоровье","keywords":"укрепляющие организм продукты, здоровое питание, чеснок, лук, капуста, иммунитет, витамины, полезные продукты, здоровый образ жизни, пищеварение, натуральное лечение, холестерин","wordCount":1,"inLanguage":"ru-RU","isAccessibleForFree":true}21:T6dd,

Чеснок — снижает уровень холестерина в крови, очищает сосуды, уничтожает туберкулезные палочки, повышает аппетит и усиливает выделение пищеварительных ферментов. Содержащийся в нем кальций обеспечивает здоровье костей и зубов.

Репчатый лук — уничтожает вредные бактерии, улучшает аппетит и пищеварение. Репчатый лук богат сахаром, солями кальция и фосфора, клетчаткой, органическими кислотами, ферментами и азотистыми веществами.

Капуста — благодаря содержанию витаминов А, С и К помогает укрепить иммунитет, повышает аппетит, защищает желудок и кишечник от различных заболеваний, а также укрепляет кости. Содержание аскорбиновой кислоты в ней выше, чем в лимоне или апельсине.