Çay Kalkanı: Gulnar Atayeva yaygın bir içeceğin hipertansiyondan nasıl koruduğunu yazdı

Sıradan siyah çay, yüksek tansiyonla mücadelede güçlü bir müttefik olabilir. Gazetecimiz Gulnar Atayeva'nın yazdığı üzere, Dr. Jessica Brantley-Lopez, çayda bulunan polifenollerin kan damarı işlevini önemli ölçüde iyileştirdiğini doğruluyor. Kafein içermesine rağmen, bu içeceğin düzenli tüketimi sistolik kan basıncını ve "kötü" kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı oluyor. Gulnar Atayeva, maksimum iyileştirici etkiye ulaşmak ve aterosklerozdan korunmak için doktorun siyah çayı şekersiz ve katkısız olarak içmeyi önerdiğini vurguluyor.

Kaynak: Eating Well, Unsplash.com, Amul Info