Doğru Beslenme Ömrü 4 Yıl Uzatıyor: Genetiğiniz Kötü Olsa Bile!

Science Advances dergisinde yayımlanan yeni bir çalışma, sağlıklı beslenmenin yaşam süresine 1 ila 4,3 yıl ekleyebileceğini kanıtladı. Huazhong Üniversitesi araştırmacıları, 100 bin kişinin verilerini inceleyerek beslenmenin genetikten bağımsız bir iyileşme sağladığını gördü. AHEI endeksine (tam tahıllar, meyve-sebze) uyan erkeklerin ömrü 4,3 yıl, kadınlarınki ise 3,2 yıl uzuyor. Akdeniz diyeti ise yaklaşık 2,3 yıl ek ömür sağlıyor.