4 признака, что ваше здоровье под угрозой
Привычные на первый взгляд симптомы — повышенное потоотделение, ухудшение зрения, ломкость зубов или боль в коленях — могут быть сигналами более серьёзных заболеваний. В этой статье подробно рассказывается о возможных болезнях, нехватке витаминов и мерах профилактики. Прислушивайтесь к своему телу, прежде чем потерять здоровье!
Наш организм реагирует на разные состояния. Иногда он предупреждает нас о проблемах со здоровьем через, казалось бы, обычные симптомы. Неочевидные признаки, такие как повышенная потливость, ухудшение зрения, разрушение зубов или боли в коленях, могут быть сигналом. Игнорировать эти знаки — ошибка: они могут указывать на начальные стадии заболеваний или дефицит витаминов.
Сильное потоотделение – не только из‑за жары
Если вы сильно потеете без нагрузки:
-
Нервная напряжённость и стресс
-
Гормональные нарушения, особенно щитовидной железы
-
Первые признаки диабета
-
Недостаток витаминов и минералов
Если потливость наблюдается даже ночью, обязательно обратитесь к врачу.
Потеря зрения – не только из‑за возраста
Плохое зрение — не только от компьютера. Это может быть дефицит витамина А, высокий уровень сахара, глазные заболевания. Например, диабетическая ретинопатия может развиваться бессимптомно, поэтому важно вовремя заметить ухудшения.
Порча зубов – нехватка кальция или скрытые проблемы
Разрушение зубов или слабая эмаль говорят о дефиците кальция и витамина D. Это может быть связано с размягчением костей (остеомаляция) или чрезмерным потреблением сладкого. Иногда это ранний признак системных нарушений костной системы.
Боль в коленях – не только от возраста
Боль в коленях часто считается возрастным симптомом, но может появляться и у молодых. Причины: нехватка витамина D и магния, лишний вес, травмы, воспаление, например артрит.
Что делать?
Если вы замечаете один из этих симптомов:
-
Проверьте уровень витаминов A и D, кальция и магния в крови
-
Обратитесь к окулисту, стоматологу и терапевту
-
Контролируйте уровень сахара
-
Введите режим отдыха и полноценное питание с витаминами
Наш организм предупреждает нас каждый день — важно научиться «читать» эти сигналы. Пренебрегать такими симптомами, как потливость, ухудшение зрения, разрушение зубов или боль в коленях, как временными явлениями — значит рисковать. Следите за собой, вовремя проходите обследования и не забывайте о профилактике.
