Естественная защита от диабета с помощью тренировок

Учёные из Каролинского института (Швеция) выяснили, что физические упражнения защищают β-клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин. Этот эффект реализуется через крошечные пузырьки — внеклеточные везикулы, или экзосомы. Результаты исследования опубликованы на сайте Karolinska Institutet.

Экзосомы — это маленькие пузырьки, которые клетки выделяют во внешнюю среду. Они встречаются в плазме крови, моче, слюне и грудном молоке. Их основная функция — передача информации между клетками.

В исследовании участвовали здоровые добровольцы, выполнявшие как непрерывные аэробные, так и высокоинтенсивные интервальные тренировки. Выяснилось, что оба типа упражнений активируют «экзосомальную сеть» — систему сигналов, влияющую на весь организм.

Ключевым компонентом этих везикул оказалась микроРНК-124. Она помогает клеткам справляться со стрессом эндоплазматического ретикулума, снижая повреждения β-клеток.

Учёные считают, что микроРНК-124 — это звено, связывающее физическую активность с защитой клеток при диабете. В будущем планируется разработка синтетических аналогов микроРНК-124 или модифицированных экзосом, которые смогут имитировать эффект физических упражнений для пациентов, не способных заниматься спортом.