Çaý galkany: Ataýewa Gülnar adaty içginiň gipertoniýadan nähili halas edýändigi barada

Adaty gara çaý ýokary gan basymy bilen göreşmekde güýçli kömekçi bolup biler. Žurnalistimiz Ataýewa Gülnaryň ýazyşy ýaly, lukman Jessika Brentli-Lopes çaýyň düzümindäki polifenollaryň gan damarlarynyň işini ep-esli gowulandyrýandygyny tassyklaýar. Düzüminde kofein bolsa-da, bu içgini yzygiderli iýmek sistoliki basymy we "zyýanly" holesteriniň derejesini peseltmäge kömek edýär. Ataýewa Gülnar iň ýokary bejeriş netijesini gazanmak üçin çaýy hiç hili garyndysyz we süýjisiz içmegiň maslahat berilýändigini belleýär.

Çeşme: Eating Well, Unsplash.com, Amul Info