Qizil lavlagi sharbati xususiyati: Keksalarda qon bosimini pasaytiradi, og‘iz bakteriyalariga ta’sir qiladi

Tadqiqot maqsadi va usuli

Tadqiqotda jami 75 ko‘ngilli ishtirok etdi: 36 nafar keksalar (60 dan 70 yoshgacha) va 39 nafar yoshroq odamlar. Ishtirokchilar ikki guruhga bo‘linib, ikki hafta davomida kuniga ikki marta qizil lavlagi sharbati yoki platsebo ichishdi.

Sinov muddati tugagach, har bir ko‘ngillining og‘iz mikrobiomi DNK sekvenirovkasi yordamida tahlil qilindi.

Asosiy topilmalar

Qizil lavlagi sharbatini ichgan keksalar guruhida Prevotella kabi potentsial zararli bakteriyalar soni kamaydi, Neisseria kabi foydali bakteriyalar ulushi esa oshdi.

Bu o‘zgarishlar oziq-ovqat nitratlarini azot oksidiga aylantirish samaradorligini oshirdi — bu molekula qon tomirlarini kengaytirishni boshqaradi. Natijada gipertenziyaga chalinganlarda qon bosimi sezilarli darajada tushdi.

Yoshroq ishtirokchilarda bunday ta’sir kuzatilmadi, ya’ni qizil lavlagi sharbatining foydasi ayniqsa keksalarda aniqroq ko‘rinmoqda.

Ilmiy va amaliy ahamiyati

Olimlar nitratga boy dieta yosh o‘tishi bilan yurak-qon tomir sog‘ligini saqlashda oson va samarali usul bo‘lishi mumkinligini ta’kidlashadi.

Nitratlar faqat qizil lavlagida emas, shuningdek, ismaloq, rukola, selderey, fenxel va kale kabi sabzavotlarda ham mavjud. Ushbu mahsulotlarni ratsionga kiritish qon tomir sog‘ligini yaxshilashga va qon bosimini tartibga solishga yordam beradi.

Ushbu tadqiqot og‘iz mikrobiomining umumiy sog‘liqdagi muhim rolini ko‘rsatadi va dietani o‘zgartirish orqali yoshga bog‘liq yurak-qon tomir kasalliklarini oldini olishda yangi imkoniyatlar paydo bo‘lishini ta’kidlaydi.

Qizil lavlagi sharbatini nafaqat mazali ichimlik, balki keksalarda qon bosimini pasaytirishga yordam beruvchi qimmatli vosita sifatida ko‘rish mumkin.

Dieta va mikroblar muvozanatini birlashtirgan bunday yondashuv keksa yoshdagi yurak-qon tomir kasalliklariga qarshi kurashishda muhim qadam bo‘lishi mumkin.