Birinchi chashka qahva yoki choyni ichish uchun ideal vaqt nomlandi
Uyg‘ongandan keyingi dastlabki 2,5 soat ichida ichilgan qahva yoki choy kayfiyatni yaxshilash uchun ayniqsa foydali bo‘lishi mumkin. Germaniyalik tadqiqotchilar shunday xulosaga kelishdi. Ularning ish natijalari Scientific Reports (SciRep) jurnalida chop etildi.
Olimlar 230 dan ortiq yoshlar ishtirokidagi ikki yirik tadqiqot ma’lumotlarini tahlil qildilar. Bir necha hafta davomida ishtirokchilar kun davomida bir necha marta oxirgi 90 daqiqa ichida kofeinli ichimliklar iste’mol qilganliklarini qayd etishdi. Shuningdek, ular o‘zlarining hissiy holatini mobil ilova orqali baholadilar.
Natijalar shuni ko‘rsatdiki, qahva yoki choy ichgandan so‘ng ishtirokchilarda baxt va hayajon hissi oshgan, ayniqsa ichimlik uyg‘ongandan keyingi dastlabki 2,5 soat ichida ichilganda bu ta’sir kuchliroq bo‘lgan. Salbiy his-tuyg‘ularga ta’sir kamroq va kam ifodalangan edi.
Tadqiqot shuningdek, kofeinning uyg‘unlashtiruvchi ta’siri charchoqni his qilayotganlarda kuchliroq bo‘lib, odam boshqalar bilan birga bo‘lsa bu ta’sir zaifroq bo‘lganini ko‘rsatdi. Qiziq tomoni shundaki, xavotirlik yoki depressiya tendentsiyalari natijalarga ta’sir qilmagan.
Mualliflar kofeinni, ayniqsa ertalab, kun davomida ijobiy kayfiyatni saqlash uchun foydali vosita sifatida qo‘llanishi mumkinligini ta’kidlashadi. Biroq, tadqiqot kuzatuvchi xarakterga ega bo‘lgani uchun, bevosita sabab-natija bog‘liqligini tasdiqlash mumkin emas.
