Bedenterbiýäniň ýürek miokardyna täsiri baradaky ýalňyş düşünje ýatyryldy
Awstraliýaly alymlar — Wiktor Çang kardiologiýa institutynyň hünärmenleri — yzygiderli sport bilen meşgullanmagyň ýüregiň fiziki işjeňligini haýallandyrmaýar, tersine ony berkitýändigini subut etdiler. Gözlegiň netijeleri JACC: Advances žurnalynda çap edildi.
Alymlaryň bellemegine görä, türgenleşik wagtynda ýürek urgusynyň artmagy ýüregi «çalt şjeňligini peseldýän» diýen düşünje hakykata laýyk däl. Tersine, bedenterbiýe bilen meşgullanýan adamlaryň ýürek urgusy dynç ýagdaýda sport bilen meşgullanmaýan adamlara garanyňda ortaça 10% pes bolýar.
Gözlegde görkezilişine görä, sport bilen meşgullanýanlaryň ýürek urgusy ortaça 68 urga/minut, hereket az bolan adamlarda bolsa 76 urga/minut boldy. Şonuň netijesinde, türgenleşen adamlaryň ýüregi her günde takmynan 11,5 müň urgy az ýerine ýetirýär. Şeýle hem, sagdyn uly ýaşly adamlarda dynç ýagdaýda ýürek urgusynyň kadaly derejesi 60–100 urga/minut aralygynda bolmalydyr diýip bellenilýär.
Gözlegiň ýolbaşçysy, professor La Žerş, ýürek urgusynyň pesligiň (dynç ýagdaýda) adamyň gowy fiziki taýynlygyny we uzak möhletleýin saglygyny görkezýändigini nygtady.
«Elbetde, türgenleşik wagty ýürek has işjeň işleýär, emma dynç ýagdaýda pes ýürek urgusy bu agramy doly kompensasiýa edýär,» — diýip, alym aýtdy.
